忘记一个人,从戒掉“朋友圈”开始

图片[1]-忘记一个人,从戒掉“朋友圈”开始-泡妞啦

有人说:“深爱过的人,就像钉在篱笆上的钉子,就算哪一天钉子消失了,被钉过的痕迹也依旧存在。”

前几天,有朋友找我倾诉,她说:“我忘不了他,我恨我自己,我太没出息了,我想去找他……”

听她这么说,我一下子就想起了大学时的我,在之前的文章中,我也提到,那是让我痛彻心扉的一段感情。

我们分分合合很多次,而大多数情况下,求和的人都是我。那个时候,我也觉得我忘不了他,觉得我没有出息。

但如今,我早已释怀,就连曾经熟记在心的他的电话号码,我也不再背得出来了。

是啊,这个世界上有谁真的离不开谁吗?我想应该是没有的。所以,那些忘不了的感情,忘不了的人,其实也没有那么难忘。

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相爱时,爱情总是充满了甜蜜,生活也充满了阳光,但你早晚都会明白,并不是每个人的爱情都是永恒的。

曾经相恋,恨不得将彼此牢牢地捆在一起,永远都不分离。

一起吃饭、一起散步、一起去看电影……一起去过许多对方,也看过许多的美景,度过了一段快乐的日子。

可是,美好的爱情也会有终止的时候,不知是从什么时候开始,你们的感情就渐渐地变了模样。

那个曾经深切地爱着你的人,离你越来越远。最终,美好的时光,也终究成为了回忆。

一时间,你难以接受这样的事实,你的心还活在彼此深深相爱的那段时光里,可是你却清晰地感受到了这并不是真实的。

现实总是这样残酷,打破了你一切的幻想,将你拉回失恋的悲痛中。

不得已,你们还是分开了。你不得不接受了现实,但是内心深处还是对他格外想念,你想去挽回他,却因为种种原因,打碎了你的计划。

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你也在试着忘掉他,却总也忘不掉,每次都下定决心想要忘记,每次都不由自主地打开朋友圈“窥探”着他的生活,想要知道他的近况。

反反复复的,还是没有忘记。

其实,想要忘记一个人,依靠意念是远远不够的。意念太弱,要想真正忘记,你还是要给自己施加压力。

所以,既然决定了要忘记,那便从戒掉“朋友圈”开始吧。

“不再联系,不再纠缠”

很多男女在分开之后,都会选择和对方断联,不再打电话聊天。但这种断联仅限于此,他们还是会保留着彼此的朋友圈,甚至以此来寄托相思。

所以,如果你真的想要忘记对方,想要从失恋的痛苦中走出来,那你就要戒掉朋友圈。因为,朋友圈会成为你忘记对方最大的阻碍。

不要觉得你会有很强的自控能力,当思念袭来时,你依旧会崩溃,依旧会变成你讨厌的样子,去窥探他的生活,去吸引他的关注。

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你要明白,你的藕断思念,你的单方面不舍,到头来只会伤害了自己。你只有真的远离他,才能从痛苦中解脱出来。

有心理学家表明,人的情绪有传递和转换的作用,一种情绪会影响另一种情绪。这一点其实很好理解,举个简单的例子:

如果你看到他发朋友圈说他有了新的恋情,这个时候你会气愤,或不甘,会觉得自己被抛弃。

而这些情绪会慢慢融合转换,最后让你误以为你还深爱着他。

但事实上,你真的深爱他吗?可能并不是。所以,远离朋友圈,是你忘记一个人的第一步。

“不见就不会想念”

有的人痛苦,只是因为在不断地揭开自己的伤口。既然每次看到他的朋友圈都很是难过、很是思念,那何必再这样残忍地对待自己。

就戒掉“朋友圈”,别再去看他的动态。毕竟,与你而言,越是关心,越让自己痛苦不已。

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看着他的生活分享,看着他或开心或不开心的心情,你又能做些什么呢?你已经失去了关心他的资格和身份,连思念都像被千万根针扎似的。

不见,就不会想念。让自己的思绪理清一些,把自己的目光放在其他的事情上去。渐渐地,转移自己的注意力,忘记这段令人感到窒息的感情。

放下,总需要一段过程。或许起初时还是很难忘记,但随着你坚持戒掉“朋友圈”,便会觉得愈发轻松了。

“享受自己的生活”

曾经的甜蜜终究是过去,未来的生活才是属于你自己的,与其再执着于这份已然逝去的感情,不如试着放下,享受自己的生活。

去看你喜欢看的电影,听你爱的歌曲,去看心仪的美景,吃你爱吃的美食……生活,其实依旧没变,变的只是你的心态而已。

分开,也没有什么大不了的。不过就是回到了最初一个人的时候罢了。想开了,你也就不再苦苦执着着,不再让自己陷入痛苦的漩涡。

就戒掉“朋友圈”,去享受自己的生活吧,放下手机,放下曾经和他有关的圈子,你的生活便会有全新的模样。

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人就是这样,忙碌起来后,就会忘记伤痛的人和事。所以,不要再去关注你们的朋友圈,要把精力用来关注自己。

慢慢地,你对他的思念就会淡去,或许你还会找回曾经的那个自己,去实现与他在一起后便放弃的梦想。

“有时候,不是别人不肯放过你,是你自己不肯放过你自己!”

爱情的结束,总会令人一时间无法接受。所以,挣扎着去忘记,便也成为了许多人的必经之路。

但你要明白,念念不忘真的没有意义,人要向前看,不要打扰别人,也不要委屈自己。

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